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🙅 断る・否定をやわらかく

「嫌です」の言い換え

「嫌です」は、「遠慮しておきます」「今回はやめておきます」「あまり気が進まなくて」などに言い換えられます。

なぜ言い換えるといい?

「嫌です」は気持ちをそのまま出すので、相手を否定しているように聞こえます。自分の事情として伝えるとやわらかくなります。

言い換えの一覧

言い換え使う場面
遠慮しておきますていねいに断る
今回はやめておきますやわらかく
あまり気が進まなくて親しい人に
ちょっと苦手なんです好みの話のとき

例文

もとの言い方

カラオケは嫌です。

言い換え

カラオケはちょっと苦手なので、今回は遠慮しておきます。

言葉の受け取り方は人や場面によってちがいます。ここでの言い換えは「気にする人がいても安心な言い方」の目安です。

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